En bra start-veckan inleds med inspirerande föreläsning av Hjärnkolls ambassadör Malin Lindén

Malin Lindén, en av (H)järnkolls ambassadörer, delade på ett personligt och ärligt sätt med sig av sina egna erfarenheter kring psykisk ohälsa och den svåra vägen till att hitta styrkan i sig själv. Malin lever med diagnoser som autism, tvångssyndrom, depression och ångest – osynliga svårigheter som påverkar hennes vardag. Trots de utmaningar hon står inför är Malin en engagerad föreläsare och inspiratör, vars mål är att skapa förståelse och empati kring psykisk ohälsa.

Under föreläsningen berättade Malin om sina egna erfarenheter av självskadebeteende och suicidförsök, men även om den inre kämparglöd hon utvecklat och viljan att få andra att våga be om hjälp. Malin beskriver hur ångesten kan ta olika skepnader – allt från en tyst, tung känsla till en storm av känslor som sveper över en. Med sin berättelse vill hon ge en röst åt dem som kämpar i det tysta och visa att det går att finna hopp och styrka, även när mörkret känns oövervinnligt.

Föreläsningen var en del av Brynäs IF:s initiativ En bra start

Varje år anordnas en vecka under höstlovet där föreningen skapar aktiviteter och evenemang för att stärka unga i regionen. Under veckan får några utvalda barn följa laget bakom kulisserna, vara delaktiga i arbetet inför SHL- och SDHL-matcher och möta spelarna. Bland aktiviteterna under veckan syns också Tiger Toss-traditionen där publiken under matcherna kastar ut gosedjur på isen efter Brynäs första mål. Dessa gosedjur skänks sedan till barn som behöver dem mest, en gest som sprider glädje och visar vikten av att bry sig om varandra.

– Det är fantastiskt att se hur vi kan använda idrotten och denna vecka för att skapa medvetenhet och samtidigt erbjuda unga möjligheten att vara del av något större, säger Alex Corpeno Bäcklin, verksamhetsansvarig En bra start. 

Förutom att lyfta vikten av mental hälsa för unga, syftar veckan även till att skapa minnesvärda stunder genom lek och fysisk aktivitet. Tisdagens "Playday" på Gavlehov är ett exempel på detta, där barnen får prova på en mängd sporter och aktiviteter som till exempel gymnastik, hockey, ponnyridning och konståkning.

Med en kombination av medvetandehöjande föreläsningar och roliga aktiviteter blir En bra start-veckan ett steg i rätt riktning för att skapa en mer öppen och stödjande miljö för psykisk hälsa och ett stärkt samhälle.

Hjärnkoll – sprider kunskap och förståelse för psykisk hälsa

(H)järnkoll Gävleborg har idag 33 ambassadörer med olika erfarenheter av psykisk ohälsa. De arbetar för att sprida kunskap och förståelse, bland annat genom att föreläsa på skolor, arbetsplatser och i olika samhällssammanhang. Ambassadörerna delar med sig av sina erfarenheter av att leva med exempelvis depression, bipolär sjukdom, ADHD, autismspektrumdiagnoser och hur psykisk ohälsa kan påverka vardagen. Med deras berättelser vill de visa att psykisk ohälsa är något vi alla kan möta, och att det är något vi kan hantera bättre genom förståelse och stöd.